Qigong Workshop

Qigong Workshop 

Qigong Workshop 

1990-00-00 

Workshopbeschreibung: Die Freude der Tierformen Altchinesische Tierformen "Die Freude der fünf Tiere" ist eine Bewegungssequenz, die in China, dem klassischen Land der Gesundheitsvorsorge, vermutlich schon in vorgeschichtlicher Zeit praktiziert wurde. Daß diese Tierformen uns bis heute erhalten geblieben sind und in aller Welt immer mehr Freunde gewinnen, spricht für ihren Wert und ihre Wirksamkeit, denn über Zeiten und Räume hinweg erhält sich nur das Förderliche. "Die Freude der fünf Tiere" gehört zu einer übergeordneten Bewegungsmethode, dem Qigong. Qi heißt Atem, Energie, Vitalkraft. Gong heißt Arbeit, Umgang, Art und Weise der Handhabung. Qigong ist also ein System, das Menschen hilft, mit der eigenen Energie umzugehen. In diesem System wechseln innere und äußere Übungen, Energiearbeit und geistige Sammlung im harmonischen Verlauf ab. Der chinesische Arzt Hua'to, der während der Han-Dynastie etwa um 200 u. Z. lebte, schreibt: "Ich beherrsche eine Kunst, nämlich die Freude der fünf Tiere Tiger, Hirsch, Bär, Affe, Vogel. Mit diesen Übungen kann ich meine Gesundheit erhalten und Krankheiten beseitigen. Wenn ich mich nicht wohl fühle, mache ich eine der fünf Übungen, bald verspüre ich eine Besserung des Unbehagens, ich schwitze und bekomme Appetit. Wir werden uns in den Tagen unserer Zusammenarbeit eine Auswahl einfacher Tierübungen aneignen. Wir vertiefen uns in das Wesen und die charakteristische Gestik jedes einzelnen Tieres und ziehen als Kraniche unsere Kreise, kommen als Tiger aus der Höhle, tragen als Bär den Mond herum, wir stampfen auf wie der Hirsch, bis alle Quellen springen und schaukeln als Affe am Ast, bis der Zustand, den Hua'to untertreibend als Besserung des Unbehagens beschreibt, sich nach und nach in Wohlbefinden und reine Lebenslust verwandelt. Quelle: tsn; Programmheft Woche des Gestischen Theaters 1990